YAŞAM 15.04.2026 12:06:44 0
Ankara Keçiören’de kadınlara psikososyal destek programı sürüyor

Ankara Keçiören’de kadınlara psikososyal destek programı sürüyor

Ankara Keçiören’de kadınlara psikososyal destek programı sürüyor

Ankara Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi psikologları tarafından düzenlenen Kadınlara Yönelik Psikososyal Destek Programı, Kardeşler Kadınlar Gün Evi’nde ikinci hafta buluşmasıyla devam etti. Dört hafta sürecek olan programın ikinci oturumu, “Kontrol Sende: Stresle Baş Etmeyi Öğren” başlığıyla gerçekleştirildi.

ANKARA (İGFA) - Programda kadınlara stresin günlük yaşam üzerindeki etkileri anlatılırken, stresle sağlıklı şekilde baş edebilmek için uygulanabilecek yöntemler üzerinde duruldu. Uzman psikologlar eşliğinde gerçekleştirilen oturumda stres yönetimi teknikleri ve rahatlama yöntemlerine yönelik uygulamalı çalışmalar yapıldı.

Kadınlar, etkinlikler kapsamında stresin fiziksel ve duygusal belirtilerini tanıma, stresli durumlarda kullanılabilecek başa çıkma yöntemlerini öğrenme ve günlük yaşamda rahatlamayı sağlayacak teknikleri deneyimleme fırsatı buldu.

Grup çalışmaları ve paylaşımlar sayesinde katılımcılar hem kendi deneyimlerini aktardı hem de birbirlerinden öğrenme imkânı elde etti.

Kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemek amacıyla hazırlanan program, ilerleyen haftalarda “sınır koyma ve hayır diyebilme becerileri” ile “kişisel gelişim ve değişim sürecini fark etme” konularıyla devam edecek.

Ordu’da Millet Bahçesi 2000 araçlık otoparkla yükseliyor
Kocaeli'de Başkan Çiftçi’den yatırımlara yakın takip
İzmir'de Doğal Yaşam Parkı öğrencilere ücretsiz olacak
Çorum’a teras bahçe ve yer altı otoparkı geliyor
Konya Karatay’da mahalle buluşmaları sürüyor
Gaziantep’te COP31 İklim Elçileri Kampı düzenlendi
Bursa Osmangazi’de “Taksiratli Şekibe” büyük ilgi gördü
Kocaeli'de su kayıplarını azaltacak iş birliği
İnşaat üretimi yıllık arttı, aylık geriledi
Muğla’da kadınların sözü ulaşıma dönüştü
Edirne Keşanspor Veteranlar çeyrek finalde
Trabzon’da miniklerden anlamlı sosyal sorumluluk konseri
Sakarya'da metrobüs için yeni dönem yarın başlıyor
Hamside rekor sezon... 245 bin ton avcılıkla bereketli kapanış
İzmir Bornova Belediyesi’nde dostluk sahaya taşındı
Malatya Doğanşehir’de çocukların yüzü gülüyor
KSO Başkanı Zeytinoğlu mart ayı bütçe gerçekleşmelerini değerlendirdi
Kütahya Belediyespor’a yarı finalde moral

Ordu’da Millet Bahçesi 2000 araçlık otoparkla yükseliyor

Kocaeli'de Başkan Çiftçi’den yatırımlara yakın takip

İzmir'de Doğal Yaşam Parkı öğrencilere ücretsiz olacak

Çorum’a teras bahçe ve yer altı otoparkı geliyor

Konya Karatay’da mahalle buluşmaları sürüyor

Gaziantep’te COP31 İklim Elçileri Kampı düzenlendi

  • Çarşamba 20.5 ° / 9 ° false
  • Perşembe 20.2 ° / 7.7 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Cuma 19.8 ° / 6.4 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 29 21 3 5 45 68
2.FENERBAHÇE A.Ş. 29 19 1 9 38 66
3.TRABZONSPOR A.Ş. 29 19 3 7 25 64
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 29 16 6 7 19 55
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 29 13 8 8 17 47
6.GÖZTEPE A.Ş. 29 12 6 11 10 47
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 29 9 8 12 -4 39
8.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 29 9 11 9 -1 36
9.KOCAELİSPOR 29 9 12 8 -9 35
10.TÜMOSAN KONYASPOR 29 8 11 10 -5 34
11.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 29 8 11 10 -11 34
12.CORENDON ALANYASPOR 29 6 8 15 1 33
13.KASIMPAŞA A.Ş. 29 6 13 10 -13 28
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 29 7 15 7 -17 28
15.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 29 6 16 7 -14 25
16.ZECORNER KAYSERİSPOR 29 4 14 11 -33 23
17.İKAS EYÜPSPOR 29 5 17 7 -23 22
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 29 5 19 5 -25 20